Большое количество овощей, фруктов, цельных зерен, сокращение потребления красного мяса позволяют улучшить качество и продолжительность жизн

Ученые из из Kaiser Permanente в Окленде разработали рекомендации по питанию для женщин с раком груди. Эта диета позволяет улучшить качество и продолжительность жизни пациенток.

Основа диеты - большое количество овощей, фруктов, цельных зерен, сокращение потребления красного мяса. В течение 8 лет специалисты наблюдали за женщинами с раком груди, которые сообщали им о своем питании, физических нагрузках, весе и других факторах, связанных со здоровьем. Некоторые женщины за это время умерли, и ученые обнаружили, что показатель смертности у группы, которая придерживалась диеты, был ниже почти на 50%, чем у женщин, которые продолжали питаться красным мясом, белым хлебом, жирными продуктами.

Эксперимент наглядно демонстрирует важность здоровой диеты для продолжительности жизни больных.

Источник: neboley